あなたに合うダイエットは？星人別「続けられる痩せ方」

ダイエットには、やり方も向き不向きもさまざまあります。実は六星占術の星人ごとに、取り組み方の傾向がはっきり出るんです。「どんな方法を選ぶか」「続けられるかどうか」にも、星人の性質が大きく関わっています。自分の星人を知ったうえでプランを選ぶと、継続しやすくなりますし、結果も出やすくなります。今回は各星人の傾向を見ながら、それぞれに合ったダイエットの考え方をお伝えします。

土星人――コツコツ継続、こだわりの環境で

理想が高い土星人は、短期集中でとにかくやろうというタイプではありません。流行りのダイエットにすぐ飛びつくよりも、伝統的で実績のある方法や、ちゃんと鍛錬を積んだインストラクターがいる環境を好みます。ジムひとつ選ぶにしても、「近くて通いやすい」だけでは気分が上がらない。どんなマシンがあるか、インテリアの雰囲気はどうか、トータルのクオリティはどうかを確かめて、納得したうえで通い始めるタイプです。逆に言えば、環境さえ整えばモチベーションは自然と続きます。

金星人――最新トレンドを即取り入れ、短期集中で

流行をキャッチする嗅覚が鋭く、行動も早い金星人。結果をすぐに求めたがるせっかちな一面も持っています。他の星人なら少し様子を見るようなダイエット法でも、「まずやってみよう！」と踏み出せるのが金星人の強みです。
SNSでみんなが試しているものをチェックしたり、話題のメソッドをいち早く取り入れたり。即効性があって短期集中型の方法が、最もフィットするタイプと言えます。

火星人――スイッチが入れば、プロ級の探究心で

一度やると決めたら、専門的な領域まで深く入り込んでいくのが火星人の特徴です。クリニックを活用する場合でも、私たちが普通に調べる以上に徹底的にリサーチします。何でもそつなくこなす器用さもあるため、どんな方法を選んでもある程度結果を出せるタイプです。
さまざまな方法をバランスよく自分のペースで取り入れていける反面、「やる気スイッチが入るかどうか」が最大のカギ。そこさえクリアできれば、結果はついてきます。

天王星人――誘惑との闘い、計画は多めに見積もって

正直に言うと、天王星人のダイエットは少し大変かもしれません。楽な方向に流されやすい性質があるからです。
土星人なら友人の食事の誘いをきっぱり断れるところを、天王星人は「ダイエット中だけど、今日くらいはいいか」となりがち。自分が楽しいことを優先してしまうポジティブな性質は魅力なのですが、計画的に継続するという点では苦労しやすいのも事実です。最初から「多少崩れても挽回できる」くらいの余裕を持ったプランを立てておくのが、天王星人には合っていると思います。

木星人――ルーティン化が得意、1ヶ月1kgで着実に

コツコツ続けることが得意な木星人。実は私自身も木星人プラスで、去年の5月からダイエットを始め、1年間で6kg落とすことができました。現在も維持中です。
心配症なところがあるので、流行りの方法にはあまり手を出さない傾向があります。昔から言われている「1ヶ月1kgペース」のような、地に足のついたやり方のほうが安心できますし、続けやすい。やると決めたらルーティン化して淡々と取り組めるのが、木星人の一番の強みです。

水星人――データと美意識を武器に、トータルの美を目指す

情報収集が早く、最新トレンドもしっかり押さえている水星人。ただ飛びつくだけでなく、数字やデータに基づいてきちんと検証してから取り入れるところが特徴的です。
美意識が高い星人でもあるため、「ただ痩せたい」というよりも、トータルの美しさや体型のバランスを意識している方が多い印象です。「美しくありたい」という気持ちが強ければ強いほど、継続の原動力になります。

どんなダイエットをしようか考えているなら、まず自分の性質を振り返ってみてください。自分に合ったプランを選ぶことが、続けられる一番の近道です。ぜひ参考にしてみてくださいね。